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Quem eu sou
Olá, meu nome é Nádia Rocha, gaúcha de 43 anos e trago aqui conhecimentos para atravessarmos essa década dos 40 de uma forma leve....

Nádia Rocha
19 de set. de 2023


Você está cuidando da sua reserva cognitiva?
Saiba como preservar a sua cognição

Nádia Rocha
22 de jun. de 2022


O show não pode parar aos 40+
Se abandonarmos nosso show - uma vida real e vibrante para embarcar na onda de velhos de alma estaremos vestindo a máscara deles - muitas...

Nádia Rocha
25 de mai. de 2022


Recuse o cativeiro, conforme a autora de "Mulheres que correm com lobos"
Recuse-se a ficar no cativeiro. Com os instintos aguçados para ter equilÃbrio, salte para onde bem entender, uive à vontade, apanhe o que...

Nádia Rocha
11 de mai. de 2022


Qual é o ideal de horas de sono para as 40+?
Você anda dormindo bem? Se a sua resposta é não, deveria dar mais atenção a isso. Geralmente, sempre ficamos em dúvida sobre quantas...

Nádia Rocha
8 de mai. de 2022


A crise dos 40 não é um mito, conforme estudos cientÃficos
Sabe a famosa crise de meia-idade (que hoje é os 40-50)? O economista inglês David Blanchflower, professor da universidade Dartmouth...

Nádia Rocha
4 de mai. de 2022


Você conhece os Novos Otimistas?
Organizações procuram compreender e estabelecer conexões com seu público em tempos incertos como o nosso. Anualmente, a consultoria Worth...

Nádia Rocha
3 de mai. de 2022
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