Namaskar para a vida

Você já deve ter percebido o gesto Namaskar ou Namastê entre os praticantes de yoga ou até mesmo entre pessoas de um estilo mais zen. Além de ser um cumprimento, o gesto é um ato cheio de simbolismo na comunicação.

Namaskar significa eu me curvo diante de ti e vem do sânscrito, o idioma das escrituras clássicas das religiões surgidas na Índia e no Nepal. A palavra deriva de Namah que quer dizer reverência ou entrega. Ao nos curvarmos, saudando genuinamente, estamos praticando o respeito e o amor incondicional.

Foto: Felipe Bertoluci

Sabe aquela famosa frase que se popularizou nas redes sociais “a Deusa que habita no meu coração saúda o Deusa que habita no seu coração”? É Namaskar em um sentido mais amplo.

A palavra é falada no início ou no fim de uma comunicação, com as mãos cruzadas em um gesto. E como se faz então? Ao cumprimentar ou se despedir, faça o gesto conhecido como a saudação Añjali Mudrā, colocando as palmas juntas da mão se tocando, os dedos apontando para cima, em direção no peito.

Depois, incline-se levemente em profundo respeito, podendo antes ou depois colocar as mãos na frente da testa. Ao se reverenciar uma santidade, elas vão acima da cabeça. Você também pode fazer os gestos silenciosamente, pois tem o mesmo significado.

Curiosamente, o cumprimento evita o contato físico. Dessa forma, se popularizou na pandemia. No entanto, quem o faz coloca em contato seus respectivos chakras, potencializando a energia que será transmitida sem precisar encostar na outra pessoa.

Entre os benefícios de praticar Namaskar estão: demonstração de respeito pelo próximo; de entrega ao compartilhamos o mundo e o momento; de humildade ao se reconhecer que no outro há algo de divino; de que partilhamos o mundo e o momento; e de gratificação por todas as coisas na vida.

Pelo visto, o Namaskar é uma atitude perante os nossos atos do dia a dia, trazendo muito mais harmonia ao ambiente em que nos encontramos. Pratique assim essa saudação no seu cotidiano e envie esse post para quem precisa de mais Namaskar na vida.