As pessoas não esquecem como você as fez se sentir

"As pessoas vão esquecer o que você falou e fez, mas nunca esquecerão como você as fez sentir-se".

- Maya Angelon

Passamos por uma época híbrida - algumas coisas se fazem online, outras coisas funcionam no presencial. Inconscientemente, ainda há o impacto da mudança repentina que o mundo nos apresentou durante a pandemia e da queda perceptível no padrão geral de vida.

Contudo, a necessidade de relações humanas ainda nos faz seres humanos. Você não sentiu isso na própria pandemia: como faz falta um toque humano?

A palavra empatia é tão falada que, às vezes, até esquecemos o seu significado: capacidade de considerar a perspectiva do outro, caso estivesse na mesma situação vivenciada por ele.

Acredito que, cada vez mais, precisamos retomar com mais força essas

capacidades humanas, pois caminhamos para a individualização, como vemos na digitalização da vida, na uberização do trabalho, na competição desenfreada pela causa dourada.

Aliás, nosso cérebro é empata: há um mecanismo cerebral chamado neurônios-espelho, que reproduz nele o que percebemos no outro.

Também podemos exercitar a empatia, pois nosso cérebro tem a característica da plasticidade, pois se adapta aos estímulos que fizemos, por meio das rotas neurais. Assim, grosso modo, a empatia se torna um processo natural a cada dia, à medida que essas rotas se fortalecem.

Abaixo seguem algumas atitudes simples para praticar a empatia:

- Não julgar;

- Reconhecer as emoções em outras pessoas;

- Conseguir se comunicar de forma que seja recíproco;

- Escutar ativamente.

Sim! Que nos próximos dias possamos exercer nossa empatia, nos percebendo nos outros!